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The Mountain Is You: Transformando la Auto-Sabotaje en Auto-Maestría
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Sobre este producto
- De Brianna Wiest — autora internacional de best-sellers. Una de las voces más leídas en desarrollo personal de la última década. Destacada en TODAY, Oprah Daily, Forbes, Harper's Bazaar, Psychology Today, Selena Gomez's Wondermind y Rick Rubin's Tetragrammaton. Sus libros han vendido millones de copias y están siendo traducidos a más de 40 idiomas. Con más de 1 millón de copias vendidas y una cita que ha sido leída más de 75 millones de veces, The Mountain Is You no es solo un best-seller — es un hito cultural. Aquí está la idea central de este libro, expresada sin rodeos: no te estás auto-saboteando porque algo está mal contigo. Te estás auto-saboteando porque dos partes de ti quieren diferentes cosas, y la parte a la que no estás escuchando está ganando. Tu mente consciente tiene metas. Tu mente inconsciente tiene necesidades. Cuando esas dos están en conflicto, el inconsciente gana — siempre. El resultado parece procrastinación, auto-derrota, ansiedad crónica, relaciones que siguen fallando, metas que casi alcanzas. Pero esos patrones no son evidencia de algo roto. Son mensajes. Este libro te enseña a leerlos. Wiest estructura el viaje en tres partes: primero, observando la montaña — entendiendo la naturaleza y las raíces de tu auto-sabotaje sin juicio. Luego ascendiéndola — el trabajo activo, a menudo incómodo, de re-conectar patrones, construir inteligencia emocional y aprender a actuar desde tu ser más potencial. Finalmente, llegando a la cima — no un destino de perfección, sino una nueva relación contigo mismo construida sobre conciencia, resiliencia y auto-maestría. A lo largo del camino, el libro cubre la psicología de la evitación emocional, la neurociencia del trauma almacenado en el cuerpo, la mecánica del yo-sombra, cómo las necesidades centrales generan compromisos inconscientes, y la distinción crucial entre circunstancias crónicas versus las situacionales. Está intelectualmente fundamentado sin ser clínico, y práctico sin ser reductor. Inc. lo nombró uno de los 5 mejores libros para mejorar la mentalidad de liderazgo. Entrepreneur lo incluyó entre los 10 mejores libros para la autoestima. Ocupó el puesto #1 en la lista de los 10 mejores audiolibros de Associated Press US. Perfecto para lectores que: Siguen poniéndose en su propio camino — en su carrera, relaciones, trabajo creativo o finanzas — y no pueden entender por qué, a pesar de un esfuerzo genuino y auto-conciencia. Han probado enfoques tradicionales de productividad y establecimiento de metas y han encontrado que el problema parece ser más profundo. Están listos para algo más riguroso que las afirmaciones pero no están actualmente en terapia clínica. Descubrieron este libro a través de TikTok, Instagram o un amigo que se lo recomendó y dijo "necesitas esto". Quieren entender no solo qué cambiar, sino por qué no han podido cambiarlo todavía. Una marca de Thought Catalog Books.
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