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Kaizen Digital: Micro-hábitos para recuperar tu foco en la era de las pantallas (Spanish Edition)

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No
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Nuevo
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Sobre este producto
  • Romper el ciclo de distracción constante y ansiedad digital.
  • Aplicar micro-hábitos que fortalecen tu enfoque sin esfuerzo.
  • Rediseñar tu entorno para eliminar la fricción mental.
  • Usar la atención plena como entrenamiento para la productividad.
  • Conectar tus rutinas con tu propósito personal.

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