Understanding Anxiety: A Self-Study Guide: Learn the Key Concepts and Everyday Strategies
Format:
Kindle
Hardcover
Kindle
Paperback
Fuera de stock
0.94 kg
No
Nuevo
Amazon
USA
- Discover practical strategies to understand and manage anxiety with Understanding Anxiety: A Self-Study Guide. This beginner-friendly guide breaks down complex concepts into clear, easy-to-follow lessons. Learn about the different types of anxiety, common triggers, thought patterns, and physical symptoms. Explore mindfulness techniques, cognitive strategies, healthy daily habits, and ways to build strong support systems. Packed with reflection exercises, journaling prompts, and step-by-step guidance, this book helps you increase self-awareness and apply practical skills in everyday life. Ideal for learners, students, and anyone seeking a structured approach to understanding anxiety. Includes quizzes, self-reflection exercises, and a glossary for quick reference. Take control of your learning journey and gain insight into your thoughts, feelings, and coping strategies — all at your own pace. Disclaimer: This book is for educational and informational purposes only. It is not intended to diagnose, treat, or replace professional medical or mental health advice. If you are experiencing severe or persistent symptoms, please consult a qualified healthcare professional. If you’d like, I can also adjust the tone slightly to make it even more “Amazon-safe” while keeping it strong and compelling.
Fuera de stock
Selecciona otra opción o busca otro producto.
Productos Relacionados
Ver másOtros Productos
Ver másCompra protegida
Disfruta de una experiencia de compra segura y confiable
¿Cómo comprar?
Garantía de entrega
Con Tiendamia todas tus compras cuentan con Garantía de Entrega o devolución total de tu dinero.
Compras 100% seguras y garantizadas, para que pidas lo que soñás y lo recibas del mundo a tu puerta.
Saber más.¿Cómo solicitar una devolución?
Para solicitar una devolución, el cliente debe realizarlo a través de su cuenta de Tiendamia. Este proceso está sujeto a la aprobación del departamento de Devoluciones (lo cual puede demorar de 48hs a 72hs hábiles). En caso de no tener la opción en la web, el cliente debe contactarse con Atención al Cliente para iniciar la solicitud.
Los productos sin devolución son:
- Los productos que tienen un tiempo de entrega mayor a 20 días hábiles.
- Productos que por su naturaleza no admiten devolución en EE.UU. o China y, por lo tanto, Tiendamia no puede ofrecer la devolución al cliente.
Tarjetas prepagas, debito, y credito
Paga hasta en 12 cuotas sin interés con tarjetas de crédito.
Visa
Mastercard
American Express
Dinners
Discover
Lider
Midinero
OCA
OCA Blue
Tarjeta PREX
Pagos a través de PayPal
Paga en dólares con Tarjetas internacionales a través de PayPal.
PayPal
Información de Aduanas Urugauy
Régimen de Encomiendas Postales Internacionales
Dirección Nacional de Aduanas (Decreto 356/014)
Todo envío que cumpla con las siguientes condiciones, está exento de impuestos de Aduana, según el decreto 356/014.
- El monto de la compra NO puede superar los USD 200 de valor de los productos. Dicho valor NO incluye los costos de envío y manejo.
- El paquete no puede pesar más de 20 Kg.
- El destinatario de la misma debe ser mayor de edad (mayor de 18 años). La cédula declarada deberá coincidir con el nombre del titular de la compra.
- Que no sean productos prohibidos
- Máximo 5 unidades del mismo producto por orden.
- No superar las 3 compras anuales por persona: consultar franquicias utilizada
- Deben ser compras personales y sin fines comerciales.
- Datos claros del comprador/a: Nombre, C.I. y domicilio.
- Que no sean productos gravados por el impuesto (I.M.E.S.I.).
- En caso de comprar un celular, será necesario gestionar el trámite VUCE, del cual Tiendamia se hace responsable automáticamente, a no ser que el cliente opte por tramitarlo por su cuenta. Por más información: ¿Cómo se gestiona el permiso URSEC / VUCE para productos con Wifi o Bluethooth?
Algunos de los artículos que no ofrecemos, ya sea porque son prohibidos, porque son gravados por el impuesto I.M.E.S.I., o porque requieren trámites especiales: ver listado